درمان سرخوردگی مهره کمر +علت و علایم
سرخوردگی مهره کمر: لغزشی که میتواند دردناک باشد
سرخوردگی مهره کمر، که به آن اسپوندیلولیستزیس نیز گفته میشود، وضعیتی است که در آن یک مهره از جای خود لغزیده و روی مهره زیرین قرار میگیرد. این عارضه بیشتر در قسمت تحتانی کمر (L5-S1) رخ میدهد، اما میتواند در سایر قسمتهای ستون فقرات نیز ایجاد شود.
علت های سرخوردگی مهره کمر
علل مختلفی برای سرخوردگی مهره کمر وجود دارد، از جمله:
- ناقص مادرزادی: برخی از افراد با نقص مادرزادی در استخوانها یا مفاصل ستون فقرات به دنیا میآیند که آنها را در معرض خطر بیشتری برای سرخوردگی مهره کمر قرار میدهد.
- آسیب دیدگی: آسیب دیدگی به ستون فقرات، مانند شکستگی یا رگ به رگ شدن، میتواند باعث سرخوردگی مهره کمر شود.
- دژنراسیون: با گذشت زمان، دیسکهای بین مهرهای فرسوده میشوند و میتوانند باعث بیثباتی ستون فقرات و افزایش خطر سرخوردگی مهره کمر شوند.
- حرکات مکرر: انجام حرکات مکرر، مانند بلند کردن اجسام سنگین یا خم شدن به جلو، میتواند باعث ایجاد فشار روی ستون فقرات و افزایش خطر سرخوردگی مهره کمر شود.
علایم و نشانه های سرخوردگی مهره کمر
علائم سرخوردگی مهره کمر میتواند شامل موارد زیر باشد:
- کمردرد: این شایعترین علامت است و میتواند از خفیف تا شدید باشد.
- درد پا: درد ممکن است به پاها، به خصوص باسن و ران نیز سرایت کند.
- بیحسی یا ضعف در پاها: اگر سرخوردگی مهره کمر به اعصاب نخاعی فشار وارد کند، ممکن است در پاها بیحسی یا ضعف احساس کنید.
- سفتی و درد عضلات: عضلات کمر ممکن است سفت و دردناک شوند.
- مشکل در راه رفتن یا ایستادن: در موارد شدید، سرخوردگی مهره کمر میتواند راه رفتن یا ایستادن را دشوار کند.
انواع سرخوردگی مهره کمر
پنج نوع اصلی سرخوردگی مهره کمر وجود د ارد:
- سرخوردگی مادرزادی: این نوع سرخوردگی مهره کمر با نقص مادرزادی در استخوان ها یا مفاصل ستون فقرات ایجاد می شود.
- سرخوردگی آسیب شناسی: این نوع سرخوردگی مهره کمر ناشی از آسیب دیدگی به ستون فقرات مانند شکستگی یا رگ به رگ شدن است.
- سرخوردگی دژنراتیو: این نوع سرخوردگی مهره کمر ناشی از فرسایش دیسک های بین مهره ای با گذشت زمان است که می تواند باعث بی ثباتی ستون فقرات شود.
- سرخوردگی اسپوندیلولیتیک: این نوع سرخوردگی مهره کمر با اسپوندیلیت آنکیلوزان، یک بیماری التهابی مرتبط است که ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد.
- سرخوردگی ایاتروژنیک: این نوع سرخوردگی مهره کمر ناشی از جراحی یا سایر اقدامات پزشکی است.
نوع سرخوردگی مهره کمر به محل لغزش مهره، علت لغزش و شدت لغزش بستگی دارد.
روشهای درمان سرخوردگی مهره کمر
روشهای درمان سرخوردگی مهره کمر به شدت و علت آن بستگی دارد. در اینجا به طور خلاصه به برخی از روشهای درمانی رایج اشاره میکنیم:
- درمانهای غیرجراحی:
- استراحت: استراحت برای کمک به کاهش التهاب و درد توصیه میشود.
- یخ: استفاده از کمپرس یخ به مدت 15 تا 20 دقیقه در چند بار در روز میتواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
- داروها: داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن میتوانند به تسکین درد کمک کنند. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای مسکن قویتر یا داروهای شلکننده عضلات را تجویز کند.
- فیزیوتراپی: یک فیزیوتراپ میتواند به شما در یادگیری تمرینات خاص برای تقویت عضلات مرکزی و پشتی، بهبود انعطافپذیری و افزایش دامنه حرکت ستون فقرات شما کمک کند. آنها همچنین میتوانند به شما در یادگیری تکنیکهای صحیح بلند کردن و خم شدن برای جلوگیری از آسیب بیشتر کمک کنند.
- مراقبتهای کایروپرکتیک: یک متخصص کایروپراکتیک میتواند از تنظیمات ستون فقرات برای کمک به کاهش درد و بهبود عملکرد استفاده کند.
- ماساژ درمانی: ماساژ میتواند به شل شدن عضلات سفت و اسپاسم شده، افزایش گردش خون و کاهش درد کمک کند.
- بریس یا کمربند طبی: بریس یا کمربند طبی میتواند به حمایت از ستون فقرات و کاهش درد کمک کند.
- درمانهای جراحی:
در موارد شدید سرخوردگی مهره کمر که با درمانهای غیرجراحی بهبود نمییابد، ممکن است جراحی لازم باشد. هدف از جراحی تثبیت مهره لغزیده و جلوگیری از لغزش بیشتر آن است.
دو نوع اصلی جراحی برای سرخوردگی مهره کمر وجود دارد:
- فیوژن: در فیوژن، از استخوان یا پیوند برای اتصال مهره لغزیده به مهره زیرین استفاده میشود. این امر از لغزش بیشتر مهره جلوگیری میکند.
- دکمپرسین: در دکمپرسین، جراح فضای بیشتری برای نخاع و ریشههای عصبی ایجاد میکند. این کار میتواند به کاهش درد و بیحسی در پاها کمک کند.
مهم است که در مورد تمام گزینههای درمانی خود با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین روش درمانی را برای خود انتخاب کنید.
